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              阿育吠陀体质问卷


              如何判断你的体质

              在回答这些问题时,你需要尽可能回忆你所能想起的青年或成年早期。你需要确认这些你与生俱来的特征。这将有助于识别你的体质。


              精神活动

              Vata - 敏捷,活跃,焦躁不安

              Pitta - 犀利,爱挑剔,有进取心

              Kapha - 冷静,稳定,迟缓,坚定


              学习力

              Vata - 迅速理解概念

              Pitta - 正常的接受新信息的能力

              Kapha - 缓慢的接受新信息的能力


              睡眠

              Vata - 浅眠,易醒

              Pitta - 良好,中等

              Kapha - 良好,沉睡,长时间


              饥饿情况

              Vata - 无规律

              Pitta - 急剧,可以很强

              Kapha - 可以很容易不吃饭烈


              食物/饮料

              Vata - 喜爱热的

              Pitta - 喜爱冷的

              Kapha - 喜爱干和热的


              Reaction to stress 对压力的反应

              Vata - 容易激动

              Pitta - 中等

              Kapha - 不容易激动


              情绪

              Vata - 转换较快

              Pitta - 转换较慢

              Kapha - 稳定,不变


              当感觉受威胁时会

              Vata - 逃跑

              Pitta - 搏斗

              Kapha - 和平解决


              自信等级

              Vata - 胆小

              Pitta - 表面的自信

              Kapha - 内在的自信


              头发类型
              Vata - 干,卷曲的,细,深色

              Pitta - 直,健康,过早灰发

              Kapha - 油,波浪,粗


              皮肤

              Vata - 干,粗燥,深色/蜡黄,容易晒黑,冰冷

              Pitta - 柔软,正常或油性,浅色的,容易晒伤,温暖

              Kapha -  油性,湿润,白皙,薄,冰冷


              排泄

              Vata - 干,艰难,薄,容易便秘

              Pitta - 一天2次以上,软和正常

              Kapha - 重,慢,厚重,有规律